Кардио без прыжков
Хорошая кардио нагрузка без прыжков и бега.Если Вы новичек в спорте,возвращаетесь в спорт после травмы или болезни,а возможно у Вас просто сварливые соседи снизу,то эта самая подходящая тренировка.С помощью этих не сложных упражнений Вы не просто похудеете,но и подтяните мышцы пресса и потеряете сантиметры с живота, бёдер и ягодиц.
Интенсивное кардио
Интенсивная, интервальная кардиотренировка это когда бег, прыжки, приседания, отжимания и любые другие упражнения высокой интенсивности чередуются с коротким отдыхом.
Такая тренировка позволяет сжечь кучу калорий и способствует активному похудению.Это замечательный тренировка для похудения и поддержания своего тела в прекрасной форме. Она имеет ряд преимуществ, главное из которых - это то,что выполнять ее можно в домашних условиях.
Марафон к спортивному и рельефному телу
Тридцатидневного марафона к стройному,спортивному и рельефному телу.Эффективное упражнения с помощью которых Вы приобретете красивое, привлекательное тело, с ярко выраженными мышцами.
Тренировка не требует много времени,она предполагает работу с свободным весом (гантели,гири),которые одновременно могут задействовать большее количество мышц.Благодаря такой тренировки вы приобретете красивое,стройное и спортивное тело.Также все упражнения в тренировки очень энергоемкие и помогают быстро сжигать жир.
О нас
